Happirikas viikonloppu!

Olipa mukavan touhukas viikonloppu kotona, saatiin paljon aikaiseksi ja nautittiin ulkoilmasta! :) Supistelutkin on selkeästi rauhoittuneet viime viikonlopusta, mutta toki rehkiessä ja kumarrellessa niitä alkaa tulla, joten rauhassa mennään, kroppaa kuunnellen. Paino oli aamulla ensimmäisen kerran 80kg, joten enää 5kg saisi tulla raskauden aikana, niin pysytään vielä sopivissa rajoissa! :) Itseasiassa viime raskaudessa oli tismalleen samana päivänä sama paino eli samoissa lukemissa mennään. Herkut ovat jääneet kokonaan pois, ainoastaan otin viikonloppuna pari pientä palasta suussasulavaa ja laadukasta E. Gustavs vadelma-lakritsisuklaata, jota ostin meille ystävänpäivän herkuksi. Kannattaa maistaa, vie kielen mennessään! http://www.mandragora.fi/lakritsi-vadelma-maitosuklaa-p-490.html

Löysin kirjakaupasta kaksi mielenkiintoista ja hyödyllistä kirjaa, jotka ostin meille 5v seurustelun kunniaksi, jotta motivaatio pysyisi yllä, kun säännöllinen treenaaminen on nyt pakkotauolla. Molempia jo selailin ja lueskelin, ja oikein hyviltä vaikuttivat. Voin suositella! Molemmat kirjat sopivat jokaiselle, niin naisille kuin miehille, niin aloittelijoille kuin kilpailijoille.

Viikonloppuna tuli ulkoiltua posket punaisiksi, kun menimme ensin testaamaan uutta Stigaa, jonka poika sai joululahjaksi ja sitten kävimme keskustassa torilla lumimaailma-tapahtumassa, jossa oli mm. porojen kilpa-ajot, mäenlaskua, rekiajelua yms. Eilen tuli myös haukattua happea, kun ulkoiltiin päivällä pojan kanssa kotipihalla ja iltapäivällä menin pyörällä kuntosalille kivassa "pikku"tuiskeessa. :) Nyt  aurinko paistaa ja pakkasta on kymmenisen astetta, täydellinen ulkoilukeli siis! Poika tosin nukkuu vielä päikkäreitä, että ei vielä päästä auringosta nauttimaan...

Stigan kasaaminen.

Lumilinnassa.

Rekiajelulla.

Näitä himoitsin, mutta VASTUSTIN! :)

..ja niiden sijaan pistin suuhuni tämän FASTin proteiinipatukan, oli muuten hyvää!

Asiasta kukkaruukkuun... Jostain kumman syystä, liekö raskaushormonit asialla vai mikä, niin nukahdan iltaisin nopeasti uneen, mutta kun herään yöllä joskus kolmen neljän aikaan, ei uni enää tule vaan pyörin pari tuntia sängyssä levottomana ja juuri kun vihdoin saan unen päästä kiinni niin poika herää pirteänä ja maiskauttaa suukon poskelle! :) Todella ärsyttävää tuo valveillaolo öisin ja sitten iskee kauhea nälkä ja pitää käydä syömässä ruisleipäviipale ja lasi maitoa, ja sitten onkin jo taas vessahätä ja taas pitää nousta ja ja ja... Tästä syystä unet ovat jääneet nyt alle 6 tuntiin yössä ja olenkin päivisin todella väsynyt. Ideoita, vinkkejä, kokemuksia..anything??

Viikonloppuisin olen tehnyt puolen tunnin rentoutusharjoituksen alla olevan cd-levyn avulla ja se kyllä toimii ainakin unilääkkeenä, meinaan nukahdan joka kerta puolivälissä ja nukun sen vartin siihen asti kun nauhalla puhuva nainen käskee avaamaan silmät. :) Rentoutuminen on taito, jota kannattaa ehdottomasti harjoitella ja vaalia, siitä on apua moneen vaivaan! Etenkin synnytyksessä rentoutuminen ja keskittyminen ovat koko touhun avainsanat, ja se tuottaakin nyt päänvaivaa, kun tuntuu etten osaa ollenkaan rentoutua ja olla ajattelematta mitään, keskittyä vain hengitykseen.
Rovaniemen äitiysjooga, I miss you! Täältä kun en ole vastaavaa löytänyt, paitsi Teknopalatsilta, joka maksaa vaivaiset 79e/kuussa! Kiitos ei.

Viikonloppuna herkuttelin a-luokan nakkien, kevyen punajuurisalaatin, juustojen ja hedelmien kera, sipsit ja karkit jäivät kaupan hyllyyn, eikä edes pahalta tuntunut!

Näistä olisi tullut hyvä ruoka, mutta olivat liian kauan uunissa ja
 lohi oli aivan ylikypsää ja smetana-kermaviiliseos  juoksettunut.. Aina ei voi voittaa.

Kävin eilen iltapäivällä kuntosalilla viikon-parin tauon jälkeen tekemässä yläkropalle treenin, mutta siitä sitten lisää ensi päivityksessä, kun saan kuvat koneelle.. :) Kanssatreenaajat varmasti katselivat, että kappas, muumimamma on lähtenyt treenaamaan! :D

Siihen asti, voikaa hyvin ja syökää terveellisesti! :)

Kumman vartalon SINÄ haluat? :)

(kuva lainattu Facebookin seinältä)