InBody (kehon koostumusanalyysi)

Viime kerrasta InBodyssa oli kulunutkin jo tovi aikaa, nimittäin 1v 8kk! Aivan liian pitkä tauko mittausten välissä, mutta "syytän" siitä tauosta raskauksia, sillä se estää mittauksessa käynnin, kun voi olla sikiölle haitallista (ja niin estää myös sydämentahdistin, jos sellainen joltain löytyy!). Jatkossa pyrin käymään mittauksessa noin puolen vuoden välein ja nyt alkuun 4kk välein, jotta näen mihin suuntaan tulokset alkavat muuttua. 

Suosittelen InBodya JOKAISELLE, iästä ja koosta riippumatta, sillä siinä näkee totuuden OMASTA kehosta mustaa valkoisella ja se on erittäin kattava tietopaketti JUURI SINUN KEHOSI toiminnasta,tilasta, energiankulutuksesta yms. Siitä näkee helposti missä olisi mahdollisesti muutoksen paikka.

Tulokset paperilla ja takaa löytyy selitykset kohdille.

InBody kertoo vastauksen mm. näihin kysymyksiin--->

- miten lihasmassasi on jakautunut, onko samanverran molemmissa raajoissa? 

- onko rasvasi kasautunut sisäelinten ympärille viskeraaliseksi rasvaksi (joka on vaarallista!)?

- mikä on luukudoksesi määrä, onko vaaraa osteoporoosista? 

- minkä verran on päivittäinen energiankulutuksesi? (eli kuinka paljon voit syödä tekemättä mitään, ilman että alat lihoa)

- nestetasapainosi, onko turvotuksia tai nestevajetta?

.... ja se tärkein etenkin miehillä eli hauiksen ympärysmitta, kun rasvat otetaan pois! :)

PLUS moniin moniin muihin kysymyksiin!

Vasemmalla 1v 8kk sitten otettu (8kk ekasta synnytyksestä) ja oikealla tuorein viikko sitten otettu (4kk toisesta synnytyksestä).

Vaikka rasvaa on nyt enemmän, niin on myös lihastakin!
Nähtävästi lasten kantaminen käy treenistä! :)

Sisäelinrasva oli huolestuttavasti noussut, vaikka oli vielä reilusti hyvän puolella, mutta siihen on varmasti syynä kesän ja tämän syksyn herkuttelut ja niihin tulee nyt muutos!

Inbody 720 -laite on markkinoiden luotettavin ja niitä löytyy useista kuntokeskuksista ympäri Suomea. Kannattaa aina käydä samalla laitteella mittaamassa arvot, jotta tulos olisi mahdollisimman luotettava. Mittaus kustantaa paikasta riippuen noin 20-35e per kerta, mikä on mielestäni ihan käypä hinta. Aikaa itse mittaustapahtuma ei vie kuin pari minuutia ja siihen mittauksen tulkinta päälle, niin parikymmentä minuuttia riittää varmasti! Ei muuta kuin kokeilemaan!! :) Itse menen seuraavan kerran ennen joulua,  kun maanantaina starttaava InShape on saatu päätökseen! Toivottavasti tulokset näyttävät sitten valoisimmilta! :)

Tuolta lisätietoa: http://www.inbody.fi/tuotteet/inbody720/

Kuva Googlesta.